「やろう」と思ったのに、気づけば何日も経っていた。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
そこで試してみたいのが、「5秒ルール」というシンプルな習慣です。
何かやるべきことを思いついたら、5・4・3・2・1と数えて、とにかく最初の一歩を踏み出します。
読書なら本を開く。ブログならパソコンを立ち上げる。運動なら靴を履く。それだけでも十分です。
人は時間が経つほど、「今日は疲れている」「明日でいい」といった理由を考え始める傾向があると言われています。そのため、考える前に行動へ移すことが、継続のきっかけになる場合があります。
成功している人が特別な才能を持っているとは限りません。小さな行動を素早く積み重ねた結果、大きな差につながっていることも少なくないようです。
完璧な準備を待つより、まずは小さく始める。その積み重ねが、自信や経験を育て、未来を少しずつ変えていくのかもしれません。
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