ライフハックで意外とおすすめなのが、ベッドルームへの投資です。
1日7時間眠るとすると、
7時間 × 365日＝約2,555時間
年間2,500時間以上を過ごす場所になります。
だからこそ、ベッドや枕、シーツ、布団などは「なるべく安いもの」ではなく、毎日使うものだからこそ、肌触りや寝心地を重視して選んでもいいと思います。
特におすすめなのが、シーツやパジャマなど、直接肌に触れるものへの投資です。
高級品でなくても、素材や通気性を少し変えるだけで、寝床に入ったときの心地よさはかなり変わる可能性があります。
さらに、寝室の照明を暖色系にしたり、好みの香りを取り入れたりして、眠る前にリラックスできる環境をつくるのも一つの方法です。
睡眠は毎日のことだからこそ、1回あたりの価格ではなく、年間2,500時間以上使うものと考えると、少し良い寝具への投資も意外とコスパが良いかもしれません。
人生を豊かにするために、何か特別なことを始める必要はないのかもしれません。
毎日使う「ベッドルーム」を少しだけ快適にする。
それだけでも、日々の幸福度は変わってくると思います。
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